2018年3月9日,离高考仅剩80天,为促进学生身心健康,嘉美教育请来乐山一中心理健康教育老师为全校学生开展心理讲座。
临近高考,或许每个同学都有不同的想法和来自不同地方的压力,在心理讲座中,吴老师带领同学们说出这么长时间以来内心的想法,释放心中的压力。
长时间久坐,适当的舒展是对身体最好的放松,学习过程中应该劳逸结合。每周的周测和一些考试成绩让大家情绪波动较大,自己在心理一次又一次地估计自己的实力,在考上与考不上之间煎熬。心情好,信心足,觉得考上理想学校没有任何问题;而一不顺,心浮气躁,一点儿信心都没有了。
讲座中吴老师指导大家应正确面对成绩,不应有太大的情绪波动,而应在每一次考试结束总结自己存在的问题并加以解决。
适当的心理疏导让同学们感到轻松畅快,也学会一些调整心理状态的方法,希望同学们都能调整好状态,应对接下来的学习。